Bucco - železo, všade samé železo, tak ho zdvihnem


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 10, 11, 12
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Bucco - železo, všade samé železo, tak ho zdvihnem  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Bucco - železo, všade samé železo, tak ho zdvihnem
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Turakam


PříspěvekZaslal: čt leden 13, 2022 11:25 am    Předmět: Odpovědět s citátem

cohen999 napsal:
vlk# napsal:
ps: prý existují bytosti, které to zvládnou bez alkoholu devět měsíců a podle potřeby i déle... říká se to :)
Ano, su tri, volaju sa Yeti, Lochnesska a Colombova zena.


Ten bol dobrý . A, samozrejme, gratulujem! Teraz si tých 9 mesiacov maximálne uži, spáchaj všetky zverstvá, ponocuj, ži, cestuj, hýr, pozri všetky filmy, prečítaj všetky knihy, lebo...
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
bucco


PříspěvekZaslal: út leden 18, 2022 9:19 am    Předmět: 2;3;4 tréning Odpovědět s citátem

15.1.2022 BW 78kg

Drepy
110x5
110x5
110x5
110x5
110x5

16.1.2022 -easy pizi tréning

Military

60x6
60x6
60x6
60x6
60x6

Triceps francúzske tlaky tlaky
4x10x20kg

Biceps jednoručky
4x15x10kg

17.1.2022

Mrtvolka

120x8
120x8
120x8
120x8

Bench
110x3
110x3
110x3

100x5
100x5
90x5
90x5

Ďakujem ďakujem za podporu. Robím vo výrobe takže mám presne túto mužskú podporu neustále. Páči sa mi ako vśetci muži to popisujú v zmysle " koniec sveta" a frajerke zase všetky kamošky ako " nič lepšie nemôže byť, obloha bude ružová a žiť budeme na obláčikoch " pritom ten istý svet a dva rozdielne pohľady

Nuž dosť bolo a teraz k tréningu: už po očkovaní plný sily. Skúsil som aj mrtvolku a chrbát bol ok, takže som to mal iba veľmo presilené, ale stále tam je taký blok v hlave. Nevadí postupne to pôjde, trošku podseknem váhy a ide sa na to.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
bucco


PříspěvekZaslal: čt leden 20, 2022 9:02 am    Předmět: 5. tréning Odpovědět s citátem

19.1.2022

Drepy

120x3
120x3
120x3

100x8
100x8
100x8

Military

70x2
70x2
70x2
70x2

60x7
60x7
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Bucco - železo, všade samé železo, tak ho zdvihnem Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 10, 11, 12
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: