Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 262050 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
FULL BODY 3x týdně -Rady,tipy... 13 fullh 11579 út březen 26, 2013 1:18 pmPeter Ustinov
!!!!!!!!PROSÍM O POMOC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2 BC123 1796 út březen 26, 2013 12:57 pmBC123
[ Hlasování ] Trhačky nebo háky 1 ... 3 , 4 , 5 ] 73 ALKAPONE 41572 po březen 25, 2013 10:41 pmJohncreasy
Nabírat nebo hubnout ? 1 , 2 ] 15 Sakhal 9174 po březen 25, 2013 3:45 pmSakhal
Těžko/lehký trénink - poradit prosím 3 Tedox 2000 ne březen 24, 2013 4:45 pmPeter Ustinov
Trénink 3x týdně 12 wojceek 9624 ne březen 24, 2013 1:08 pmArantir
Konzultace vlastního tréninkového plánu 4 + 1 10 Slabynadsenec 3847 ne březen 24, 2013 1:04 pmArantir
Problém - praskání za hrudní kostí 3 sunday 7748 st březen 20, 2013 10:34 pmDante Flyshit
Trenink - názor 2 davendor 1610 st březen 20, 2013 8:57 pmSvalík
Problém při mrtvole 3 69er 2048 st březen 20, 2013 6:08 pmMablung
Zhoršování se, ztrácení na váze 3 Velor 2355 st březen 20, 2013 5:49 pmtezzy196
Co vy na to? 8 Jirka160 4486 st březen 20, 2013 4:33 pmPeter Ustinov
Cvičení bicepsu 1 , 2 ] 29 Remed 16882 út březen 19, 2013 4:17 pmSvalík
Jaký jste měli pokrok na benchpressu, když jste začinali ? 1 ... 4 , 5 , 6 ] 81 Don99 35802 po březen 18, 2013 10:11 amraw
prosim o radu s treningom/kardiom 2 pajko8 1878 so březen 16, 2013 5:29 pmpajko8
Deload 2 Poman 1877 so březen 16, 2013 2:47 pmMAST3R
Dřepy 1 ... 8 , 9 , 10 ] 142 Gome6 65808 so březen 16, 2013 2:02 pmhonzaj95
FullBody - kritika a rady 6 LínejJoe 3474 so březen 16, 2013 11:19 amLínejJoe
prosim o zhodnoceni/nazory 2 sosin9 1681 čt březen 14, 2013 10:19 pmsosin9
Koleno 1 , 2 ] 29 SP1R1T 13288 čt březen 14, 2013 8:02 pmArnold Strong
Nadhazování jednoruček 14 Frei 6914 čt březen 14, 2013 2:59 pmMagumi
ROzdělení partii 1 , 2 ] 16 ZkaZZa 7040 čt březen 14, 2013 12:02 pmZkaZZa
Bolest tricepsů při cviku tlaky hlavou nahoru 4 peix 2384 st březen 13, 2013 8:05 pmtezzy196
h 1 curiss 1160 st březen 13, 2013 5:30 pmDeadlift
pomoc s treninkem 4 wewr 1894 út březen 12, 2013 9:25 pmjirdano
ztrata energie...co dal? 0 mladej beda 1255 út březen 12, 2013 8:31 pmmladej beda
Kardio 1 , 2 , 3 ] 36 RoboBee 12279 út březen 12, 2013 7:25 amGrimley
Trenink s m. scheuermann/ cviceni bez zavazi 4 harucen 5169 po březen 11, 2013 8:50 amdrlift_
Dvoufázové tréninky 1 , 2 ] 21 Dudlajs 16084 ne březen 10, 2013 9:49 pmDudlajs
Zhodnocení tréninku 3 peix 2019 ne březen 10, 2013 7:05 pmhonzaj95
Jak vtáhnout břicho jako Zane? 12 CZEBLADE 5198 so březen 09, 2013 8:17 pmjirdano
Rada na trenink 1 Eisy 1300 so březen 09, 2013 8:02 pmMravenec1
trenink malých svalu před velkýmy 1 , 2 ] 15 toms 8346 so březen 09, 2013 11:28 amRoboBee
Trénink bicepsů úzkými shyby 11 Radagabi 9278 st březen 06, 2013 11:57 amZeleznaKoule
Zhodnocení tréninku Antagonický split (4 jednotky) 3 Sniper24 3127 ne březen 03, 2013 7:39 pmPeter Ustinov
začatečník 2 Lookcash 1579 so březen 02, 2013 7:49 pmLookcash
Zpevnění 2 pajusinn 1580 pá březen 01, 2013 8:52 amjirdano
Co říkáte na tenhle trénink z ronnieho? 0 peix 1228 čt únor 28, 2013 11:16 pmpeix
Názory a rady na trénink 6krát týdně doma 1 , 2 ] 21 Slabynadsenec 6453 čt únor 28, 2013 10:55 pmkid
Kontrola treninku ,prosím o radu! 0 zilis 1093 st únor 27, 2013 9:12 pmzilis
Jak je to s nízkými/vysokými počty opakování? 1 , 2 ] 21 riddickp 13082 st únor 27, 2013 2:14 pmg_dgrim
Pre-exhaust sets 4 e-pod 2364 st únor 27, 2013 1:01 pme-pod
Trénink shybů 10 bruce5 8542 po únor 25, 2013 10:58 amDavesix
Nazor na trenink 3 poklop789 2010 po únor 25, 2013 7:01 amhonzaj95
zhodnocení tréninku 3 Tosma1234 1583 ne únor 24, 2013 2:11 pmDeadlift
Rozdělení tréninku 3 Striker_808 2654 ne únor 24, 2013 12:39 pmCIZO
silový trénink 4 biggrrcze 2439 ne únor 24, 2013 11:50 ambiggrrcze
Trénink v dietě - klasický split 6 xxsml 5605 ne únor 24, 2013 10:41 amxxsml
cviky na šířku zad 1 , 2 ] 15 micus6 11001 pá únor 22, 2013 9:28 pmdevils.sister
Bolest zad při shybech 8 mnauprsk 5590 čt únor 21, 2013 7:48 pmblazen
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
