Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 261999 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Slabší hrudnik 1 , 2 ] 19 Pinokio123 6227 čt leden 05, 2023 10:44 pmPinokio123
Jak budovat sílu doma? 5 Adamk13 3460 čt listopad 10, 2022 1:41 pmShDW
Náhlá slabost ramene 7 Minfe 7974 st listopad 09, 2022 7:15 amDAVID.LOPAN
Nedokážu udělat dřep s osou na zádech ani klasický dřep 10 Honza666 5520 so říjen 15, 2022 6:26 pmsander
Trening po pauze 7 Roman_1988 3446 út říjen 11, 2022 9:29 amPeter Ustinov
fullbody 5x za tyzden 3 Fmz182 2936 ne září 25, 2022 7:07 pmPeter Ustinov
Dřepy - vhodná obuv? 5 Šotek95 3623 ne srpen 28, 2022 3:14 pmUživatel77
Izolovaný bicepsový zdvih ve stoje 2 Black Mamba 2237 pá srpen 12, 2022 10:44 amBlack Mamba
Večerní nebo ranní trénink? 9 Osobnost 6556 čt srpen 11, 2022 5:20 pmJeronym
Tréningový plán pre narurala 1 Lovlo12 3460 čt srpen 11, 2022 2:58 pmjoel007
Výběr posilovací věže - univerzální, kvalitní a kompaktní 5 charvy2 3320 čt červenec 28, 2022 7:35 amPeter Ustinov
ABAB posouzení 10 Uživatel77 4156 st červenec 06, 2022 11:26 amUživatel77
Pocet cviku ve fullbody treninku 2 Jakub123k 2758 út červen 28, 2022 2:06 pmJakub123k
Treningovy plan pomoc 6 Noob6362 4884 so květen 14, 2022 9:20 amLovlo12
Periodizace 7 sedlv 8290 po duben 25, 2022 7:51 amPalec077
Jak rychle jste se zlepsovali v posilce? + Muj trenink 1 , 2 ] 21 GeorgeRo 9207 čt duben 14, 2022 1:15 pmygg
Kvalitní trenér Praha 1 6-pack 2678 čt duben 14, 2022 5:04 amOlejnas
tlaky na ramena - typ úchopu 1 JeyJ 2585 so duben 02, 2022 8:25 pmMilanT
Názor 0 Godnack 2252 st březen 30, 2022 12:06 pmGodnack
Objemový trénink vs obruč spokojenosti 2 Fano 2730 pá březen 25, 2022 6:21 amFano
Ukádání tuku 1 Protake 2762 st březen 16, 2022 3:05 pmRoumec
Mrtvý tah malé kotouče 1 Adamk13 2693 ne březen 13, 2022 11:54 amPetrPst
Kontrola začátečnického tréninku ve středním věku. 1 Osobnost 3307 po prosinec 20, 2021 12:27 amseeya
DOMS 2 lemberk 3333 so prosinec 11, 2021 7:48 amlemberk
Natahnuty sval pri drepu, levy stred/vrsek zad u patere 1 MilanT 3345 út listopad 16, 2021 11:17 amdodo1985
Pronajmutí posilovny 2 salemuh 3696 ne listopad 07, 2021 8:36 amsalemuh
Trénink Celého Těla - Prosím PORADIT! 6 nocomply 6266 st listopad 03, 2021 5:56 pmFilip888
TESTOVANI MAXIMALKY 5 Jakub123k 3989 út říjen 26, 2021 5:53 pmJakub123k
JAK ZKOMBINOVAT SILOVÝ A OBJEMOVÝ TRÉNINK? 13 Jakub123k 6113 st říjen 20, 2021 8:04 amJakub123k
Je pullover bezpecny? 3 Getready 4254 ne srpen 08, 2021 5:28 pmMilanT
Jak složit Bear routine 3x týdně? 4 mildares 5432 st srpen 04, 2021 12:56 pmDAVID.LOPAN
TRÉNING & vytrhnutý zub (múdrosti) 5 PrivateBlueVenusTV 6976 po květen 24, 2021 6:50 amxMichalx
ucinnost pistols (drepy) 1 , 2 , 3 ] 31 ntz 21105 čt květen 20, 2021 12:47 pmseeya
Bolest holení 2 LiqweR 5545 po květen 17, 2021 7:28 pmseeya
Stačí cvičit ruky 1x týdně ? 1 Skurk 4164 út duben 13, 2021 5:58 pmPeter Ustinov
progresivní přetížení 1 , 2 ] 17 phox 8794 čt březen 25, 2021 6:31 pmlemberk
asdasdasd 0 Anonymní 3632 st březen 17, 2021 7:13 am
Kontrola tréninku FB + periodizace 7 solidus21 7052 pá únor 26, 2021 3:31 pmsolidus21
Tréninkový plán na míru 9 Denny_kr89 6207 čt únor 04, 2021 9:53 amPeter Ustinov
trenink plan 2 securit4k 5007 po leden 25, 2021 1:37 pmTomas92
*THOR IRON FULL BODY WORKOUT* 3 CharlesWood 5274 po leden 18, 2021 7:00 amdrlift_
Maximální síla, minimální objem 13 Didee 8710 st prosinec 30, 2020 11:44 pmTomas92
Lze cvičit na antibiotikách ? 3 valinor338 6094 ne listopad 29, 2020 8:02 amLucie_Rouskova8
Sedlehy, kliky a jacík 1 kuba104 4728 ne listopad 29, 2020 8:01 amLucie_Rouskova8
Nechuť k tréninku 1 , 2 ] 17 OukyDouky 9761 pá listopad 20, 2020 9:01 pmOukyDouky
Osa na bench a drep pro ChickenEatera 1 , 2 ] 16 ChickenEater 10652 st říjen 28, 2020 5:53 amChickenEater
Dlouhodobá únava a posilování 8 Psena 6966 pá říjen 16, 2020 5:19 amsander
Tréning 5 MadmaN17 4813 st září 09, 2020 2:51 pmPeter Ustinov
Zranění kolene - návrat k tréninku 8 Šotek95 5565 pá září 04, 2020 2:23 pmPoman
3x/week Full-Body check 1 , 2 ] 18 JustGorillaz 9962 čt září 03, 2020 8:50 pmPetrPst
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
