Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 258496 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
trénink s vlastní váhou těla 1 MaxxCZ 1344 st únor 20, 2013 11:10 pmZeleznaKoule
powerlifting 2 swager 1454 st únor 20, 2013 11:08 pmTom.K.
Pomoct s cyklovani treninkoveho planu 1 buky 1450 st únor 20, 2013 7:07 pmMartin Pedain
Jaky trénink zvolit teď? 1 uzivatel1 1525 st únor 20, 2013 4:31 pmbuky
Plán nového logu - pomoc - Fitko X thai 1 , 2 ] 17 Dzitro 6151 st únor 20, 2013 3:57 pmZeleznaKoule
Objemová rutina 3x týdně 7 Actory 6848 st únor 20, 2013 7:46 amActory
podlozene kotniky u drepu 7 coder 2548 út únor 19, 2013 10:19 pmhonzaj95
Objem "Uno Trio" 4 Actory 2153 po únor 18, 2013 7:34 pmZeleznaKoule
Objemovy trening? 3 12Marnel 3282 po únor 18, 2013 7:32 pmZeleznaKoule
Split 1 RoboBee 1418 po únor 18, 2013 11:03 amDeadlift
Dvoufázový trénink (pondělí,středa) + pátek normal 1 Alwer 1918 po únor 18, 2013 7:50 amjnerez
Problém se spánkem 1 , 2 , 3 ] 36 Actory 16115 pá únor 15, 2013 4:46 pmeSko
kardio + cim merit tep? 11 TemnyMagic 5006 čt únor 14, 2013 11:09 amJenda66
Pomoc v S. vlnach , cviceni 6x v tydnu. 6 Hyppo 2813 st únor 13, 2013 4:09 pmMravenec1
Cviky na nohy šetrné ke kolenům 1 , 2 ] 25 Mablung 16608 út únor 12, 2013 10:19 pmMablung
Trénink výbušnosti 1 , 2 , 3 , 4 ] 47 Mike Priest 26075 út únor 12, 2013 7:55 pmHynca
Cviky na ramena(NE tlaky) 1 , 2 ] 18 Dejvid007 8984 út únor 12, 2013 9:21 amSqueez3r
Trénink na týdenní volno- šlo by to? 3 Jirka160 1932 ne únor 10, 2013 7:24 pmJirka160
KOmbinace více tréninků 0 B-Rabbit 1061 so únor 09, 2013 11:41 amB-Rabbit
Trénink do Warrior diet 4 david.94 2796 pá únor 08, 2013 11:52 pmZeleznaKoule
Zhodnocení objem. tréninku 3 ab3th 2343 čt únor 07, 2013 10:02 pmSqueez3r
Přesunuto: Prosba a uprimny nazor zacatecnikovy 1 mišan26 38 čt únor 07, 2013 12:59 pmnebuzardar
CF cviky a budování svalové hmoty 2 Máča 1966 út únor 05, 2013 9:22 pmZeleznaKoule
GVT 9 Tiano 4385 út únor 05, 2013 10:01 amTiano
Ranní trénink 13 CZEBLADE 8100 po únor 04, 2013 9:19 pmOddo
4 měsíce, dělám něco špatně? 11 eNtrois 5594 ne únor 03, 2013 5:33 pmeNtrois
Korte 1 Jirka160 1526 so únor 02, 2013 9:02 pmRemed
Ako naberat ale zaroven rysovat brucho 0 kepha 1836 so únor 02, 2013 12:41 pmkepha
Rada ohledně výběru nového treninku 1 , 2 , 3 ] 31 Doorn 12468 pá únor 01, 2013 1:32 pmTheGhost
Přesunuto: Physique x kulturistika 7 truflex 221 čt leden 31, 2013 4:44 pmdaymoon
bezduvodne oslabeni 2 micus6 1451 st leden 30, 2013 5:20 pmmicus6
bolest lokte 14 SupermanXXX 10115 st leden 30, 2013 3:21 pmmatezz06
Bolest předlotí 1 , 2 ] 20 Imdrunk 7439 st leden 30, 2013 3:11 pmImdrunk
Kardio na lačno 8 Ibanus 6461 st leden 30, 2013 7:39 amIbanus
Domaci posilovna hotova-skladba treninku 0 Zacatecnik Anthony 1154 út leden 29, 2013 8:50 pmZacatecnik Anthony
Potřebuji radu ohledně tréningů dny, čas, a jaké cviky. 0 cena15 858 út leden 29, 2013 8:24 pmcena15
Cvičení do hubnutí - prosím o kritiku 1 , 2 ] 22 MSG 7658 po leden 28, 2013 10:33 amBiancaRazza
BCAA + sachaďák po tréninku, před cardiem 5 sabli 2136 ne leden 27, 2013 10:08 amSpam
Přetrénování ? 2 mmks 1557 so leden 26, 2013 8:12 pmmmks
trening na objem a sílu 1 , 2 ] 16 Squeez3r 8874 so leden 26, 2013 11:28 amSqueez3r
Peklo ve stojanu - Erik Frankhouser 2 Milda18 2251 so leden 26, 2013 9:35 amPeter Ustinov
Dead lift 1 , 2 , 3 ] 42 swager 16298 pá leden 25, 2013 1:15 pmZeleznaKoule
Po nemoci navrat k posilovani 7 Casper21 6064 pá leden 25, 2013 11:08 amCasper21
[ Hlasování ] Anketa kolik uděláte shybů na hrazdě? 1 ... 12 , 13 , 14 ] 200 heeec 83653 čt leden 24, 2013 9:33 pmKaresjan
Behani za ucelem spalovani tuku po 45min v posilovne 1 , 2 ] 29 ned086 13539 čt leden 24, 2013 12:55 pmBiancaRazza
Benchpress (šetrenie zápästí) 1 , 2 ] 16 QuickShare 7910 čt leden 24, 2013 11:42 amQuickShare
Hacken Dřep obráceně 1 , 2 ] 22 Marki 9602 čt leden 24, 2013 9:39 amSpashett
jdu na to asi špatně 1 zoro11 1348 st leden 23, 2013 2:06 pmzoro11
Jaký trénink do diety? 1 xxsml 1690 út leden 22, 2013 8:00 pmMAST3R
Rozvržení serií 0 Jenda66 945 po leden 21, 2013 9:14 pmJenda66
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
