Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 262060 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Pálení svalů 4 Stiflik 2983 ne květen 18, 2014 5:15 pmStiflik
Popruhy 0 ZkaZZa 989 ne květen 18, 2014 2:50 pmZkaZZa
Treninkový split - zhodnocení 1 Sedy90 1464 ne květen 18, 2014 2:04 pmPrinc
Podkožní tuk 3 Endo 2214 so květen 17, 2014 11:46 pmjari
FULLBODY podle Waterburyho 4 CharlesWood 3080 so květen 17, 2014 11:03 amCharlesWood
Netradiční domácí trénink 4 Thomas88 3161 čt květen 15, 2014 11:16 amkarelhlava
Kardio otazecka 10 Daspy 4045 st květen 14, 2014 6:33 pmeraZ
Optimální kardio 1 ... 4 , 5 , 6 ] 85 Mick994 43548 st květen 14, 2014 5:19 pmDaspy
trenink na vetsi ruce 1 , 2 , 3 ] 33 Martys88 20614 st květen 14, 2014 4:38 pmMartys88
solárko + cvičení 1 , 2 , 3 ] 31 ZdenekRazic 25410 st květen 14, 2014 8:59 ammlevora
Core trenink Olomouc 1 , 2 ] 16 Freimen 10194 út květen 13, 2014 10:03 pmMablung
Kontrola tréninku 3 Jamberry 2287 út květen 13, 2014 4:17 pmPeter Ustinov
Kruhovy trenink, trx, nabirani + rysovani 1 , 2 ] 24 davevk 11061 út květen 13, 2014 8:57 amMikTek
cviky s vlastní váhou dle yahoo 2 johndelamax 1777 so květen 10, 2014 6:26 pmjohndelamax
Kliky 1 , 2 , 3 , 4 ] 55 M1ku 43877 pá květen 09, 2014 11:21 amSlovak Panther
nevyvážené svaly 2 Temp 1901 st květen 07, 2014 9:35 amMikTek
CKD euforický stav? 4 MikTek 2040 út květen 06, 2014 10:44 pmMikTek
silovy upadek 10 GodlikeX 3950 po květen 05, 2014 3:27 pmMikTek
Kardio - jak zachovat svaly 12 Ptacas 7689 po květen 05, 2014 3:24 pmMikTek
Žádný progress :-( 1 , 2 ] 21 Llupo01 12476 po květen 05, 2014 3:18 pmPeter Ustinov
Vpáčený hrudník 11 petr.hradek 14522 po květen 05, 2014 9:24 ammadaros
tréning na skvalitnenie hmoty 3 eraZ 2157 ne květen 04, 2014 7:57 pmeraZ
Posilka + Aerobka 0 tomas.adamuscin 1045 ne květen 04, 2014 2:34 pmtomas.adamuscin
Úklony do stran s jednoručkou 7 sedlv 5441 pá květen 02, 2014 3:49 amSmile04
Zhodnocení Fullbody tréninku 1 Air_force_one 1293 čt květen 01, 2014 8:15 pmPeter Ustinov
uchop u kettlebell 2 otočbýk 1362 ne duben 27, 2014 4:56 pmZeleznaKoule
Slabý military press 4 mmks 3409 ne duben 27, 2014 11:07 amDarkkiller
Insanity - zkušenosti 8 j.peringer 6828 so duben 26, 2014 3:34 pmjožko.mrkvička
Co si o tom myslíte? 11 Esorius 5306 čt duben 24, 2014 4:29 pmPrinc
Sestavení trenikového plánu 5 dní 2 fakq 2587 út duben 22, 2014 10:43 pmZeleznaKoule
[ Hlasování ] Push up challange 1 , 2 ] 15 flew 6493 út duben 22, 2014 3:45 pmCmeni
Korte změna 1 , 2 ] 19 Esorius 10549 po duben 21, 2014 1:04 pmmadball
Pretrenovani 1 , 2 ] 23 19losos94 12507 po duben 21, 2014 10:18 ammadball
Workout a solidni objem svalu?!? 1 , 2 , 3 ] 32 raw 20202 ne duben 20, 2014 4:43 pmDAVID.LOPAN
Spánek po tréninku 1 , 2 ] 21 Esorius 13537 st duben 16, 2014 6:57 pmDraper
Nohy každý den? 1 , 2 ] 15 novalegenda 7813 st duben 16, 2014 5:25 pmPeter Ustinov
Bench press technika 1 , 2 , 3 , 4 ] 46 Judson 28170 so duben 12, 2014 6:01 pmarkan
Triceps- sila 6 Slamak 4065 so duben 12, 2014 7:04 amarkan
jednorucka 1 otočbýk 1429 čt duben 10, 2014 4:24 pmarkan
játra 1 , 2 ] 26 otočbýk 19278 st duben 09, 2014 9:19 pmsebek91
[ Hlasování ] Opasek?? 1 ... 3 , 4 , 5 ] 65 Hack 40970 st duben 09, 2014 9:06 pmFrozz.
Problém s nohama 1 , 2 ] 18 19losos94 9222 ne duben 06, 2014 3:08 pmbebo
Shyby tlačení na jednu stranu 1 , 2 , 3 ] 33 fakq 14917 ne duben 06, 2014 12:58 pmraw
old school brucho 4 Slamak 2961 po březen 31, 2014 2:05 pmarkan
World's strongest man 2014 - VÝSLEDKY!!! 0 JoeC 1836 ne březen 30, 2014 7:26 amJoeC
Vypouklé, nafouklé břicho 1 , 2 ] 18 B.é.d.a. 25403 st březen 26, 2014 10:58 pmTurakam
Vytahaná kůže na břiše 13 DaweCustom 8183 st březen 26, 2014 10:23 pmGodlikeX
"Stojka" horizontalne 1 , 2 ] 21 adam128 11538 út březen 25, 2014 10:43 pmZeleznaKoule
Rameno 11 koutunko 6489 pá březen 21, 2014 11:57 amInsano41
Jsem ektomorf? 1 , 2 ] 20 kernda 10223 čt březen 20, 2014 9:02 pmDiamonD123
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
