Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 262035 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Změna treninku 3 Bart17 1680 so prosinec 22, 2012 5:49 pmBart17
Bolest deltových svalů při cvičení hrudníku 4 jirdano 4147 so prosinec 22, 2012 9:02 am
Pripominky k treningu 3 majkl54 2082 pá prosinec 21, 2012 12:46 pmntz
[ Hlasování ] Čelní dřepy 1 ... 7 , 8 , 9 ] 134 Conan 75139 čt prosinec 20, 2012 3:31 pmZeleznaKoule
Problémy se zápěstím 1 , 2 ] 24 StrongAsHell 11090 čt prosinec 20, 2012 3:20 pmmatejkorvin
správný x chybný strečink 10 Don99 4140 čt prosinec 20, 2012 2:10 pmZeleznaKoule
ruce, záda, kozy 1 , 2 ] 21 johndelamax 8267 st prosinec 19, 2012 7:36 pmTrev
Drep ! 5 swager 2386 st prosinec 19, 2012 4:58 pmZeleznaKoule
mrtvy tah a poloha zad 5 micus6 2399 st prosinec 19, 2012 4:57 pmZeleznaKoule
Trénink nohou 1 , 2 ] 15 Jirka160 5090 po prosinec 17, 2012 7:31 pmPeter Ustinov
Prosím o zhodnocení tréninku 6 peix 2476 po prosinec 17, 2012 7:20 pmpeix
Trénink-split 4x týdně 4 Fexory 5067 ne prosinec 16, 2012 11:25 pmkubaz
Rada ohledně silovýcha objemových tréninků .. 6 JuniorOrsi 3225 ne prosinec 16, 2012 5:48 pmmicus6
cvičení pro ženy na DVD 3 Anonymxy 1678 so prosinec 15, 2012 10:51 pmAnonymxy
Bear: jak dlouho cvičit? 1 , 2 ] 16 dogeatdog 6983 pá prosinec 14, 2012 7:08 pmmagion
Jendův trénal případné připomínky 1 , 2 , 3 ] 39 Jenda66 11605 čt prosinec 13, 2012 10:46 pmJenda66
Jak trénink jet? 8 TheGhost 2796 čt prosinec 13, 2012 8:07 pmPeter Ustinov
6x tydne ? 1 ... 3 , 4 , 5 ] 60 gajdarin 21981 čt prosinec 13, 2012 4:16 pmMAST3R
[ Hlasování ] Jaký objemový trenink 3x týdně 8 siricz 9190 st prosinec 12, 2012 1:24 pmdogeatdog
Chodíte do posilovny, když jste nachlazení? 1 , 2 ] 19 SIA 12101 út prosinec 11, 2012 10:31 pmBlack Adder
Trénink 4x týdně 4 riddickp 4998 út prosinec 11, 2012 6:00 pmZeleznaKoule
split push and pull - kontrola 3 Mike Fuckface 2022 ne prosinec 09, 2012 12:06 amZeleznaKoule
Na boso 14 Svalík 5554 čt prosinec 06, 2012 10:14 pmmatejkorvin
Trénink od známého 2 Actory 1564 čt prosinec 06, 2012 4:47 pmntz
puldrepy Vs drepy az na zem 13 ntz 5160 st prosinec 05, 2012 8:37 pmntz
Zmena treninku z fullbody na dvoudenní split? 5 Donnie_Darko 4104 st prosinec 05, 2012 7:12 pmMablung
Svalovka po kazdem treninku prsou 7 Pájín4 2788 út prosinec 04, 2012 6:13 pmALKAPONE
Pauza od tréninku 6 Jirka160 3427 út prosinec 04, 2012 3:22 pmTheGhost
Jak cvičit se skoliózou 4 JimBob 3492 út prosinec 04, 2012 2:14 pmJimBob
Trenink pro ženy 6 Anty 2833 ne prosinec 02, 2012 12:29 pmjake.daniels
ektomorf a par dotazů 1 micus6 1528 so prosinec 01, 2012 2:40 pmvjetef
Vyber rotopedu/Crossového trenažeru 0 Pájín4 964 so prosinec 01, 2012 2:30 pmPájín4
Objemový trénink břicho (RADA) 10 revanth 7772 čt listopad 29, 2012 3:02 pmnebuzardar
Vrchne cecky 12 swager 4521 čt listopad 29, 2012 2:14 pmswager
Jedna ruka větší než druhá 1 , 2 ] 25 SIA 16959 čt listopad 29, 2012 11:00 amSGS
Drep a zadek 13 EddieCz 6629 st listopad 28, 2012 10:24 pme-pod
Utržený biceps 3 lukasbarva 10566 út listopad 27, 2012 11:43 pmmirus
Záda 5 luckily 2913 ne listopad 25, 2012 6:16 pmU.B0B
Co na to říkáte? 7 Squeez3r 3460 ne listopad 25, 2012 4:55 pmblazen
Je to vhodné posilování? 1 , 2 ] 21 Czech1201 5695 čt listopad 22, 2012 7:30 pmntz
Břícho se zátěží 1 , 2 ] 16 Jirka160 8492 čt listopad 22, 2012 5:57 pme-pod
Práce po treninku!!! 4 Bart17 1930 st listopad 21, 2012 5:40 pmBart17
Crossfit 7 michalblack 3302 ne listopad 18, 2012 5:11 pmdaymoon
Zvedání pat při dřepu 1 , 2 , 3 ] 31 superfosfat 28519 pá listopad 16, 2012 11:51 pmsuperfosfat
Celoroční rozpis tréninků - vaše názory? 1 , 2 ] 24 Checht777 8281 čt listopad 15, 2012 2:09 pmChecht777
Kvadráky aneb jak vysekt nohy 1 , 2 , 3 ] 31 Marki 15812 st listopad 14, 2012 1:30 pmkulíšek
Fotbal jak co posilovat apod. 2 Pady Villa 2369 út listopad 13, 2012 6:16 pmPady Villa
pomoc s logem thai + posilka 4 Dzitro 2090 út listopad 13, 2012 11:08 amDzitro
KORTE a lehká úprava 3 DaBr 2165 pá listopad 09, 2012 5:05 pmPeter Ustinov
Asymetrie 1 Mari.Shinzon 1397 st listopad 07, 2012 7:58 pmTheGhost
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
