Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 258325 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
split 6 Imobylize 3261 po listopad 10, 2014 11:18 pmBlackoff
bear routine 1 ... 3 , 4 , 5 ] 67 Milcek55 36643 ne listopad 09, 2014 12:42 pmMaerlyn0
Tréninkový plán 11 ivos11111 5561 so listopad 08, 2014 7:50 pmMaerlyn0
Nejdřív posilování a pak běh 1 , 2 ] 18 ivos11111 8535 pá listopad 07, 2014 6:23 pmZeleznaKoule
Zhodnotenie FB 7 JogyNo 3256 pá listopad 07, 2014 5:02 pmJogyNo
jiný tvar svalů, dysbalance 2 Don99 1911 pá listopad 07, 2014 11:34 amČíča
trenink 3+1 1 , 2 , 3 , 4 ] 57 Macha 27039 čt listopad 06, 2014 9:52 amMacha
jaké rukavice s omotávkou? 12 fittrainer 6434 st listopad 05, 2014 2:25 pmCIZO
Tekuté magnesium 1 Maerlyn0 1611 st listopad 05, 2014 11:07 amdecarabas
Bolest ramene 8 Rybicka 5322 st listopad 05, 2014 10:17 amRiku
Treníník (staro)nováčka 13 Bc.Kalyn 6049 st listopad 05, 2014 9:13 amCIZO
Trénink na asymetrii zad 2 Mára1987 2010 út listopad 04, 2014 10:47 amMára1987
náhrada za mrtvý tah 1 ... 3 , 4 , 5 ] 70 majak8000 35251 út listopad 04, 2014 10:20 amLunreal
1zakl.cvik vice serii??? 1 , 2 ] 19 Zacatecnik Anthony 8338 út listopad 04, 2014 8:37 amPrinc
Treningovy plan pri cviceni s 4dnovymi pauzami 9 scoff 4327 po listopad 03, 2014 10:15 pmbolgi
Butt wink - jak ho odstranit 6 Study 5764 st říjen 29, 2014 9:36 pmStudy
[ Hlasování ] bench press vs jednorucky 1 , 2 ] 27 Saizen 14664 st říjen 29, 2014 4:57 pmkarlwanhov
Alternativy statického strečinku 1 , 2 , 3 , 4 ] 47 Princ 23570 út říjen 28, 2014 3:49 pmPeet
Chci svoji posilovnu 1 , 2 ] 16 nocomply 8413 ne říjen 26, 2014 9:24 pmIrminsul
Sparing BBC vinohradská 0 FandaCZ 1353 pá říjen 24, 2014 8:50 pmFandaCZ
HST - A,B trening 1 DeFeAt 1774 pá říjen 24, 2014 8:24 pmMaerlyn0
Prosim o zhodnoceni treninku 4 montyben111 2086 pá říjen 24, 2014 8:13 pmMates-daoc
rýsování a pomalý růst, postava na prt 10 lobotor1 5798 pá říjen 24, 2014 6:23 pmlobotor1
[ Hlasování ] Korte trenink 11 Kuby9 6996 čt říjen 23, 2014 3:06 pmcoder
SPLIT + FB 8 mikous 3218 po říjen 20, 2014 7:49 pmmikous
CT Fletcher - Overtraining 1 , 2 ] 15 dangroj 10108 ne říjen 19, 2014 9:14 pmbodybuiler4
[ Hlasování ] Tabata 1 , 2 ] 17 madridista 14341 pá říjen 17, 2014 2:00 pmhappylumpy
cviky na stehna 9 Milcek55 5001 čt říjen 16, 2014 9:02 pmMaerlyn0
6x týdně 10 Skopy97 4562 út říjen 14, 2014 9:02 pmMAST3R
push/pull/legs 4 Imobylize 4185 út říjen 14, 2014 2:53 pmImobylize
Osobní trenér Praha ? 1 Prokes 1980 po říjen 13, 2014 4:58 pmDiamonD123
"Rippetoe's Starting Strength Program" 2 CharlesWood 4006 po říjen 13, 2014 2:40 pmMaerlyn0
Malá posilovna v Ostravě? 3 PavelP 2794 pá říjen 10, 2014 9:44 amjirkovac
Rada k treningu 2 Slamak 1713 pá říjen 10, 2014 8:13 amPeter Ustinov
Kalisthenika, workout, sebeRevolta apod. 1 , 2 , 3 , 4 ] 46 Oddo 38820 st říjen 08, 2014 4:04 pmJerryMyska
30/30 Squat challenge 1 ... 14 , 15 , 16 ] 225 daymoon 77006 út říjen 07, 2014 8:06 pmkubaz
Thai box + Posilovna 14 ganzis 7348 po říjen 06, 2014 12:14 pmganzis
A+B 5 efnit 4163 po říjen 06, 2014 10:42 amZeleznaKoule
trenink 2x tydne 1 , 2 ] 24 Keksur 22744 ne říjen 05, 2014 1:55 pmHulkie
cviky potřebné na stojku 8 johndelamax 7539 čt říjen 02, 2014 8:46 ampruzicka
Problém s úpony na rukou 1 gyros007 1757 čt říjen 02, 2014 6:27 amMablung
Těžko-lehký split NEBO Full Body 1 , 2 ] 17 xzetdur23 12762 po září 29, 2014 8:57 pmxzetdur23
trenink 3x tydne 5 Saizen 3082 po září 29, 2014 1:46 pmSaizen
Gymnastické "kúsky" 1 ... 7 , 8 , 9 ] 122 DikobrazieDieťa 45720 po září 29, 2014 7:33 amOddo
korte + bear 5 Imobylize 3419 ne září 28, 2014 11:37 pmImobylize
Trénink 2x týdně pro nedostatek času 0 CharlesWood 1162 ne září 28, 2014 6:51 pmCharlesWood
Lower Chest - cviky 1 , 2 ] 17 mikous 7390 so září 27, 2014 9:18 amDikobrazieDieťa
VRŠOK vs. SPODOK 0 DikobrazieDieťa 1651 čt září 25, 2014 9:04 amDikobrazieDieťa
STOJKA na rukách + VISENIE na hrazde 2 DikobrazieDieťa 2226 st září 24, 2014 7:41 pmDikobrazieDieťa
5/3/1 wendler 8 Tom3 6127 út září 23, 2014 3:01 pmTom3
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
