Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 262057 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Mezilopatkové svaly 8 Ondra.123 5669 ne leden 11, 2015 9:09 pmSpashett
Full body-dieta 1 ganzis 2010 ne leden 11, 2015 6:27 pmDraper
Odpočinkové týdny 3 mckrek7 1770 ne leden 11, 2015 6:15 pmPMKB5
Pomoc pči stagnaci v tréninku 4 Jamalosss 2380 ne leden 11, 2015 1:54 pmMaerlyn0
Bolest při dřepu 0 bodyeee 1773 čt leden 08, 2015 9:47 pmbodyeee
Nákup bench lavice 4 Filca 2605 út leden 06, 2015 1:42 pmbalbi
Hyperkyfóza a zvětšená krční lordóza cviky 14 Buraak 11177 po leden 05, 2015 3:30 pmMablung
Zvednuté ruce při vydýchávání 3 Likeness Tie 2571 ne leden 04, 2015 2:19 pmFrancoa
Cvičení s kettlebell 2 ivos11111 2207 so leden 03, 2015 8:41 amPMKB5
jak zlepšit bench za 12dní 1 , 2 ] 23 marzochi 12434 čt leden 01, 2015 6:45 pmSolferino
Oblečení, nachlazení 1 , 2 ] 16 marty1303 8127 út prosinec 30, 2014 1:40 pmWojtkingson
Trénink na shyby 13 Gumak.Ln 8566 po prosinec 29, 2014 1:09 pmPrinc
Trénink zad 7 Ondra.123 5109 po prosinec 29, 2014 1:49 amPrinc
jak cvicit bricho 6 Refreshing111 4041 ne prosinec 28, 2014 12:52 pmNovic
"Box DeadLift/Box Squad" jaké jsou výhody? 9 CharlesWood 5506 pá prosinec 26, 2014 4:08 pmHulkie
tipy a triky jak si podat sam jednorucky 1 , 2 ] 19 otočbýk 9557 čt prosinec 25, 2014 2:20 pmjjakub
Zhodnocení tréninku 1 , 2 ] 24 Air_force_one 11608 st prosinec 24, 2014 3:36 pmPeter Ustinov
mrtvý tah 1 ... 4 , 5 , 6 ] 79 filipinec92 38141 út prosinec 23, 2014 12:00 pmmadball
Trénink přes bolest loktů 5 LibovaKruta 3802 po prosinec 22, 2014 2:24 pmdinos
Vhodná hrazda 1 , 2 ] 19 ivos11111 9016 čt prosinec 18, 2014 3:48 pmivos11111
trénink - série a pocty cviků 4 plamenak 2492 po prosinec 15, 2014 10:59 amplamenak
Cviky na nohy nezatěžující kolena 12 MartinJ44 6732 ne prosinec 14, 2014 2:32 pmHulkie
Celé tělo ve dvou dnech 4 Ondra.123 2624 so prosinec 13, 2014 8:27 pmPeter Ustinov
Zhodnotenie treningu do objemu. 3 Slamak 2595 so prosinec 13, 2014 11:53 amSlamak
shyby 1 ... 3 , 4 , 5 ] 67 lu.kubik2 39090 pá prosinec 12, 2014 2:56 pmseeya
Přeskakování kolem kyčle 0 Woko_O 1825 út prosinec 09, 2014 1:22 pmWoko_O
Trenink 1x tydne 4 SMG 2684 so prosinec 06, 2014 2:22 pmPeter Ustinov
Pomoc s technikou mrtvého tahu 1 , 2 ] 24 Tomandlik 10178 pá prosinec 05, 2014 6:47 pmTomandlik
Bench?! 1 , 2 ] 16 nutricak 9902 pá prosinec 05, 2014 10:29 amsedlv
Jak dlouhou osu si mám koupit? 3 nocomply 2394 čt prosinec 04, 2014 11:56 pmZeleznaKoule
Zásobník cviků na břicho 1 , 2 ] 19 B.é.d.a. 9976 st prosinec 03, 2014 8:02 pmMablung
Rady s výberom tréningu 6 ondraš 3800 po prosinec 01, 2014 9:07 amondraš
Vince Gironda’s 8 X 8 3 CharlesWood 2300 ne listopad 30, 2014 9:03 pmZeleznaKoule
Bolest beder 1 dawore 1779 ne listopad 30, 2014 4:46 pmcipinek
BEAR trenink 10 BlackDragon 5772 ne listopad 30, 2014 3:22 pmPeter Ustinov
The 915 Workout Program - Thibaudeau 1 , 2 ] 19 Tom3 9977 pá listopad 28, 2014 8:26 amTom3
Kombinácia proteín,gainer,kreatín (tréningový plán) 2 cLickY 3451 pá listopad 28, 2014 7:29 amJogyNo
Ektomorf a trénink 12 Majkl36 7280 ne listopad 23, 2014 11:52 amMajkl36
Trénink Ivanov 7 Ondy 6213 so listopad 22, 2014 8:38 pmDante Flyshit
fullbody 4x tydne: nazor? 1 , 2 ] 17 massiwe_p 12271 pá listopad 21, 2014 6:05 pmPeter Ustinov
Ektomorf - trenink, muže být ? 3 lukajss 2865 pá listopad 21, 2014 3:10 pmBlackoff
Změna trenínku 1 , 2 , 3 ] 30 Barzul 12898 čt listopad 20, 2014 9:49 pmBarzul
Ido Portal v Praze 1 , 2 ] 29 pruzicka 15976 st listopad 19, 2014 11:02 pmJerryMyska
Bolest v oblasti šíje 5 Barthel 3519 st listopad 19, 2014 2:27 pmbebo
Posilování v zimě(v mrazech) -°C? 1 , 2 ] 16 nocomply 8526 st listopad 19, 2014 2:02 pmHellraiser17
Doplnkový vysokofrekvenčný tréning jedného cviku s VV 1 JogyNo 1591 st listopad 19, 2014 12:39 pmTalós
Mrtvy tah sumo styl - doplnky 9 bravcovahlava 4455 út listopad 18, 2014 4:18 pmraw
Bench press 2 Pavel1989 2180 út listopad 18, 2014 3:05 pmPavel1989
spodní břišní svaly 3 Lada82 2708 po listopad 17, 2014 5:02 pmarkan
KONEC nebo ZAČÁTEK? 1 , 2 , 3 ] 37 Hrdli 16747 so listopad 15, 2014 4:15 pmHrdli
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
