Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 262030 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Trenink Vrsek/Spodek 2 Spam 4742 so červen 16, 2012 7:05 pmSpam
Stagnace 1 , 2 ] 16 marty1303 6404 so červen 16, 2012 7:19 amPeter Ustinov
Trh s velkou činkou ze země - technika 1 , 2 ] 19 tribullus 16383 pá červen 15, 2012 12:19 amFrozz.
Kardio 2 ab3th 2764 čt červen 14, 2012 2:23 pmab3th
Měkké chrupavky 0 Casiller 1283 út červen 12, 2012 10:13 amCasiller
Prosím o pomoc - chci znovu začít 3 Gumak.Ln 1991 po červen 11, 2012 7:03 pmGumak.Ln
Můj trénink 1 Casiller 1629 po červen 11, 2012 5:27 pmMagumi
Trenink jenom na sílu 1 Mr. Muscle 1637 po červen 11, 2012 10:21 amCIZO
Silová příprava-pomoc!!! 6 Mike Priest 3007 po červen 11, 2012 8:49 amLuster
kolo 1 , 2 ] 28 attack 12023 po červen 11, 2012 5:25 amReichenberk
Tvrdost svalů 1 , 2 , 3 ] 37 TheGhost 21858 so červen 09, 2012 8:46 pmTheGhost
Čím nahardit tyto cviky? 9 xxsml 6368 so červen 09, 2012 2:45 pmxxsml
Změna 2 Ajs 1882 so červen 09, 2012 1:44 pmAjs
Vysoko frekvencny split 4 Dalo 3528 pá červen 08, 2012 7:43 pmPeter Ustinov
Prázdniny 4 Gustlek 2596 čt červen 07, 2012 10:53 pmFrozz.
Sprint - najlepsi trening na brusne svalstvo 1 , 2 ] 18 Arantir 10619 čt červen 07, 2012 6:35 pmSmazaný uživatel (071)
Vlastní kruhový trénink 1 krose 1548 út červen 05, 2012 4:36 pmLuster
bolest při běhání 1 , 2 ] 15 sosin9 6897 ne červen 03, 2012 6:23 pmGrimley
posledni zkouska-kontrola 14 Chery 6268 pá červen 01, 2012 4:44 pmbellito
Split=tak co tedy 0 Chery 1236 pá červen 01, 2012 10:45 amChery
Pomoc s treningem 7 blahva90 3084 čt květen 31, 2012 5:06 pmMravenec1
Posilovanie a vysoký myoglobin 4 jo-jo 4496 čt květen 31, 2012 1:58 pmjo-jo
Objemový trenink 7 šmajdy 4923 čt květen 31, 2012 11:23 ambellito
Bolest zad - HSSP? 1 , 2 ] 15 Don99 7131 st květen 30, 2012 9:35 amfreshman
trening-objemovka 1 , 2 , 3 ] 38 Dejvid007 14102 út květen 29, 2012 1:38 pmJohn Chipsa
trenink mix body 3 Chery 1810 po květen 28, 2012 7:13 amChickenEater
3+1 - co vy na to? 7 Cerfik 3373 ne květen 27, 2012 7:02 pmCerfik
kontrola treninku 10 Chery 3761 ne květen 27, 2012 11:38 amPeter Ustinov
záda+trapéz 7 Chery 3252 so květen 26, 2012 10:12 amMoocha
Trenink + Muay Thai 2 Spam 3683 pá květen 25, 2012 8:21 pmSpam
mix 3 Chery 1702 pá květen 25, 2012 5:51 pmMagumi
Trénink 6x týdně? Prosím o váš názor... 1 , 2 ] 27 polly.90 11792 čt květen 24, 2012 5:45 pmAdam K
Full body bez drepu - nazor 10 koudelacek 4353 čt květen 24, 2012 4:19 pmMagumi
Tai chi 7 CZEBLADE 2837 st květen 23, 2012 5:56 pmMablung
Minizranění 1 Midnight 1219 st květen 23, 2012 2:49 pmbalbi
Propad mezi lopatkami 2 blastman 2632 st květen 23, 2012 2:37 pmblastman
Poloha zápěstí - bench 4 Cratach 3491 út květen 22, 2012 4:55 pmkuše
Nenabírám svaly, naopak je hubnu - proč? 10 FatMan 9084 út květen 22, 2012 12:21 pmgunner80
rýsování břicha 7 pilnass 5706 po květen 21, 2012 7:21 pmCZEBLADE
podlozene paty pri drepu 4 mlevora 3317 ne květen 20, 2012 3:25 pm
Korte + AA??? 6 Gobione 3401 ne květen 20, 2012 2:33 pmGobione
Hiit nebo Volume trénink 2 riddickp 2425 ne květen 20, 2012 1:59 pmmentzers boy
[ Hlasování ] full body vs split? Co je lepsi? 1 , 2 , 3 ] 42 Peter Ustinov 27412 so květen 19, 2012 10:11 amReiben
Maximalni objemovy/silovy trenink pro stihlou linii 4 Izman 3643 pá květen 18, 2012 8:47 amjirdano
trenink, co vy na to? 0 mlevora 1132 čt květen 17, 2012 3:23 pmmlevora
Kontrola treninku\prosím:) 5 Dejvid007 2377 čt květen 17, 2012 2:25 pmjirdano
Rada - Koleno po operaci 5 šmajdy 2586 st květen 16, 2012 2:45 pmJan_Marcell
Zaostávající prsa, jak na ně 1 , 2 , 3 , 4 ] 59 Jakub.M 31723 po květen 14, 2012 9:02 pmFrozz.
anaerobní práh 2 Nazgul 1829 po květen 14, 2012 2:14 pmcipinek
2x za týden 5 Jake38 3528 ne květen 13, 2012 8:34 pmJudson
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
