Témata
Odp.
Autor
Zhléd.
Poslední příspěvek
Oznámení: trénink pro začátečníky 1 ... 11 , 12 , 13 ] 181 Ronnie 257949 po leden 31, 2022 5:47 pmPeter Ustinov
Bigorexie? přetrénování, stagnace 3 Thomp 3628 pá srpen 09, 2019 10:03 amMablung
Tréninkový plán 6 Daniel129 5138 pá červen 07, 2019 4:10 amPeter Ustinov
Napumppvani 1 ALEXANDR DOBROVOLNY 2885 ne květen 26, 2019 5:54 pmChadzi
TAHY/TLAKY/NOHY(PULL/PUSH/LEGS) 3x nebo 6x 7 TvarohNaNoc 6179 pá květen 17, 2019 8:54 amIronAndrew
Síla + svaly -> pauzy a selhání 0 Trenalos 2645 st květen 08, 2019 10:04 amTrenalos
Split vs FullBody rutina, natural, vysoke odhodlani 1 , 2 ] 17 c0mb0x 13313 čt květen 02, 2019 1:35 pmTvarohNaNoc
Natažený sval? 5 G4ZCZ 5605 st duben 17, 2019 9:27 amG4ZCZ
Box - silový trening 3 OukyDouky 3747 út duben 16, 2019 10:45 amOukyDouky
Dlouhodobý trénink bez dřepů 4 Bukaj94 3658 st duben 10, 2019 12:24 pmIronAndrew
Strongman / silovější kruháč /tréning Praha 1 OukyDouky 2695 po duben 08, 2019 9:54 amMravenec1
Tříselná kýla - návrat k tréninku 7 dramatik 17539 pá duben 05, 2019 10:34 amsantero
Armwrestling 1 ... 3 , 4 , 5 ] 74 Fuckt 77645 čt duben 04, 2019 7:50 pmNovisek
Žádný progres 1 KoryCZ 2769 ne březen 31, 2019 3:25 pmbalbi
Jedná se o přetrénování ? 14 radann22 7588 so březen 30, 2019 9:47 amIronAndrew
Ztrácím svaly 2 KoryCZ 3044 pá březen 29, 2019 8:35 amMablung
regeneracia warm and cold 2 tomasjuve 2448 st březen 27, 2019 7:42 amcocman
SMAZAT, vyřešeno, děkuji 13 OukyDouky 6671 út březen 12, 2019 1:01 amWildOrchid
Musí být progres, nebo stačí jet do selhání ? 1 Moth dont care 2733 čt únor 28, 2019 8:22 pmygg
Utržené mozoly - rada 7 IronAndrew 4981 so únor 23, 2019 7:57 amMablung
Zkušenosti s trenérem Janem Vundrlem 0 Panerror 2202 čt únor 21, 2019 2:12 pmPanerror
[ Hlasování ] elektronická cigareta - učinky nikotinu 0 Cvicenec 2078 so únor 16, 2019 3:43 pmCvicenec
výzkum: pumpování bicepsu 0 mikulas14741 2327 pá únor 15, 2019 12:09 pmmikulas14741
HODNĚ SKROMNÝ TRÉNINK 3 TvarohNaNoc 3374 ne únor 10, 2019 8:15 pmPeter Ustinov
Otužování, zimní plavání 1 , 2 , 3 ] 37 muhammad 22380 čt únor 07, 2019 2:02 pmBerserk_Grom
Treninkový plán pro dvanáctkáře 1 Grba 2579 čt únor 07, 2019 1:54 pmBerserk_Grom
Bolest nohy při běhu 0 Ondra89 2098 pá únor 01, 2019 11:32 amOndra89
Prevence tříselné kýly? 5 Gart 8921 út leden 29, 2019 6:09 pmValerián
Bolest břicha při cvičení 9 qwasyx0 10530 po leden 28, 2019 6:44 pmMartin1512
Rapidní pokles výkonnosti po soutěži v trojboji 2 Kocker 2664 so leden 26, 2019 1:45 pmIronAndrew
Trénink ráno nalačno v oběmu 5 Trenalos 3709 st leden 23, 2019 8:04 amDeadlift
svalová disbalance a trénink 1 michalisko 2203 po leden 21, 2019 11:29 amDave1913
potíže s dýcháním při sportu 4 Máča 3455 so leden 19, 2019 10:25 pmSelf Care
Trening na kondičku 2 kubbas 2324 so leden 19, 2019 7:35 pmIronAndrew
Natržený / utržený sval 4 JirkaMP 4196 ne leden 13, 2019 10:57 pmjarek7
Plzeň - kam na silový trojboj / strongman 0 jesulatko 1857 ne leden 13, 2019 6:19 pmjesulatko
Bear - prohození dnů 3 Mihulík 3066 út leden 01, 2019 11:57 amPeter Ustinov
Weighted calisthenics 6 malinovniik 3767 út prosinec 18, 2018 6:49 pmOlejnas
Rehabilitace kolene: zatuhlé vazy a úpony po úrazu 9 dogeatdog 6350 po prosinec 10, 2018 9:05 amdogeatdog
Spojeni FullBody a Splitu dohromady? 2 nocomply 2669 čt prosinec 06, 2018 8:40 amPeter Ustinov
Budu zvládat regen ? 11 Martin Paršo 5138 út prosinec 04, 2018 8:19 pmPeter Ustinov
Záda 1 Daniel129 2173 st listopad 28, 2018 9:15 pmPeter Ustinov
FST-7 Dotaz 0 Deathellon 2023 pá listopad 23, 2018 3:00 pmDeathellon
Falejev: 80/20 6 TvarohNaNoc 3929 pá listopad 23, 2018 12:14 amIronAndrew
Test mobility a flexibility 0 IronAndrew 1784 st listopad 21, 2018 7:23 pmIronAndrew
Nabírání ve vývinu 9 smidakv 4116 st listopad 21, 2018 1:26 pmdeiw
Shyby s ručníkem 8 Moth dont care 4435 pá listopad 16, 2018 10:33 amFangorn
Jak na pistol squat ? 3 malinovniik 2979 pá listopad 09, 2018 1:42 pmPeter Ustinov
Prosím o radu jak docílit většího zadku 2 Jan_prague 2285 čt listopad 08, 2018 5:05 pmPeter Ustinov
[ Hlasování ] Co buduje více hypertrofie? 7 nocomply 3600 čt listopad 08, 2018 4:24 pmPeter Ustinov
Pullover 0 Turabean 1679 po listopad 05, 2018 11:45 amTurabean
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
![Nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ oblíbené ]](templates/SwiftBlue/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [ zamknuto ]](templates/SwiftBlue/images/folder_lock.gif){kind=small}
